फिरोजाबाद, उत्तर प्रदेश
उत्तर प्रदेश पुलिस फैमिली वेलफेयर एसोसिएशन के तत्वाधान में तथा वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक श्री सौरभ दीक्षित के निर्देशन में ग्रीन हर्बल हेल्थ सेंटर योजना के तहत पुलिस लाइन सभागार में एक दिवसीय तनाव प्रबंधन कार्यशाला का आयोजन किया गया।
इस कार्यशाला का उद्देश्य पुलिसकर्मियों को तनाव प्रबंधन के विभिन्न पहलुओं से अवगत कराना और उन्हें मानसिक स्वास्थ्य सुधारने की प्रभावी तकनीकों से परिचित कराना था। कार्यशाला में डॉ. श्रीमती दीपावली बंसल (सीनियर रेजिडेंट, मानसिक रोग), श्री दिनेश कुमार (स्टाफ नर्स, मानसिक रोग), एवं श्री शशि देव भार्गव (काउंसलर, मानसिक रोग) ने प्रतिभागियों को तनाव के कारण, प्रभाव एवं नियंत्रण के उपायों पर विस्तार से जानकारी दी।
प्रतिभागियों ने मेडिटेशन, योग और श्वास अभ्यास जैसी तकनीकों का भी अभ्यास किया। विशेषज्ञों ने बताया कि नियमित ध्यान और श्वसन व्यायाम तनाव को कम करने में अत्यंत प्रभावी होते हैं।
कार्यशाला में करीब 145 पुलिस अधिकारी एवं कर्मचारी शामिल हुए। समापन पर मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने सभी प्रतिभागियों को अपने दैनिक जीवन में संतुलन बनाए रखने और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए प्रेरित किया। इस अवसर पर प्रतिसार निरीक्षक सुरेन्द्र विक्रम सिंह सहित कई अधिकारी व कर्मचारी उपस्थित रहे।
संवाददाता: राजा शर्मा
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